Je cuisine

Menu de semaine pour enfant de 2 à 3 ans

Pour le premier réel article de cette année 2021, je vous propose un menu de semaine pour enfant.

Baby K est en petite section donc elle passe maintenant une bonne partie de son temps à l’école. Elle est inscrite à la cantine, elle mange le déjeuner proposé chaque midi et je lui mets dans son sac le petit déjeuner et le gouter.

Pour mieux m’organiser dans la semaine, chaque dimanche je fais un planning de repas pour chaque jour.

Ce planning me permet de gagner du temps et donc d’aller plus vite.

Je partage avec vous un exemple de menu pour un enfant entre 2 et 3 ans :

Lundi
Petit-déjeunerLait – Œuf brouillé
GouterCompote pommes banane
DinerRiz sauce arachide poulet – Yaourt – Lait
Mardi
Petit-déjeunerLait – Crêpes au nutella
GouterYaourt sucré
DinerAloco œuf – Lait
Mercredi
Petit-déjeunerLait – Pommes en morceaux
GouterJus d’orange pressé et cookies au chocolat
DinerCouscous sauce tomate saucisse – Compote pommes melon – Lait
Jeudi
Petit-déjeunerLait – Smoothie Melon poire
GouterGâteau au chocolat
DinerSauté de légumes (carotte, pomme de terre, mais doux) Yaourt – Lait
Vendredi
Petit-déjeunerLait – Pancake au miel
GouterBanane et raisin
DinerPetit pois à la sauce tomate poisson frit – Compote fraise banane – Lait

Le lait chaque matin et chaque soir est son biberon qu’elle aime tant prendre, c’est un mélange de lait en poudre Blédina, de céréales et d’eau tiède. Elle le prend le matin après son réveil et la nuit juste avant d’aller au lit.

Dans de petites gamelles je mets le deuxième petit déjeuner et le gouter.

Concernant les compotes, j’en achète en supermarché et j’en fais aussi à la maison quand j’ai du temps. Il en est de même pour le yaourt. Je le fais habituellement à la maison mais j’en achète quelque fois en supermarché au cas où il n’y en a plus à la maison et que je ne peux pas en faire.

A part cela je fais tout le reste à la maison. Je prépare mes ingrédients la veille pour aller vite le jour J.

Cette organisation m’aide vraiment au quotidien.

Et vous ? comment vous organisez-vous avec vos bouts de chou ?

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